赛程已确定：各队将于7月18日至20日进场，第一阶段持续至9月28日。

根据足协会议，中超第一阶段比赛将于7月25日至9月28日进行，7月18日至20日各队进入赛区，7月21日至22日各队进行训练。

比赛分为两个小组，一组在大连赛区举行，另一组在苏州赛区举行。

外援新规：无法回来的球队可申请“照顾”

根据足协新政策：本赛季中超联赛中，若对方球队其中一方没有外援，经申请后中超从未降级的球队，对方只能上场2名外援； 如果球队只有1名外援，申请后对方只能上3名外援； 其余继续实行注册5名外援、4名首发球员的规则。

对于那些外援可能无法回归，或者可能没有全部外援回归的球队来说，这一规定多少有些好消息。 截至目前，中超重庆斯威所有外援均未归队。 其他球队队内外援都不止一名，而永昌等队则全部是外援在场。

替补席已“扩容”：可替换12人

根据世界足球统一规则，一场11人制足球比赛，每场比赛最多可报名18人中超从未降级的球队，其中替补席最多7人。 今年，由于新冠疫情，板凳可以坐满12人。 每场比赛最多可替换5名球员中超从未降级的球队，但替换次数不得超过3次。

晋级和降级：下降1.5个点

本赛季中超联赛升降级规则如下：中超联赛最后一名降级，中超联赛第一名晋级； 中超倒数第二名不会直接降级，而是与中超第二名进行附加赛。 胜者晋级中超，负者晋级中超。 降级至甲级联赛。

如此一来，中超联赛的降级名额将从原来的2个减少到1.5个。 相应地，晋级中甲则难度更大一些。 本来前两名可能晋级，但现在第二名要打附加赛。