对于热爱篮球的朋友来说，一定知道篮球的非凡技术。 篮球运动有哪些过人的技巧？ 而打篮球更容易受伤，那么如何预防受伤呢？ 下面小编就带大家来了解一下篮球传球技巧以及需要预防哪些症状！

如果你的篮球技术足够强，那么你的传球技术一定很齐全。 接下来小编就来说说NBA中的篮球传球技巧。 下面就跟随小编的脚步来看看吧！

NBA篮球非凡技巧9个秘诀

1.蝴蝶戴花

步骤一：动作前，右脚向左迈出一步。 距离左脚趾尖不宜太远，大约10厘米左右。

第二步：左手运球时，双脚向右打开，向上跳起。

第三步：左脚先着地，右脚迅速向右迈出，同时换右手运球，假装右切。

第四步：右手将球从地上提起的同时，身体快速拉弓并向右转向。 将右手放在球的右侧，将右臂紧紧地夹在腰上，眼睛盯着对手。

第五步：同样的滴水过程再做一次，就像用刀切豆腐一样，干净、酥脆。

第六步：看到有人防守篮筐时，右脚踩进去，同时踩“刹车”。 然后将左脚踩到右脚旁边，弯曲膝盖成射击姿势。

第七步：突然停下并向后拉起跳投。 篮球投石规则规定，接球后只能运球一次。 一旦球停了，就不能再运球，否则就是两次运球。

2、投石问路

根据篮球规则，接球后只能运球一次。 如果你停止球，你就不能再运球。 扔石头问路也是科比的绝招，就是运球，假跳投然后再运球，就是换手运球。

过程就是运球——假跳投——再次运球。 其本质是换手运球。

步骤1：抬起右脚，运球并向前跳向对手的左肩，有点像假右切。

第二步：右脚着地后，踩刹车，低下头，看对方的脚后跟。

第三步：降低重心，左手做出停球的手势，然后突然向上抬起头，就像急停跳投一样。

第四步：左手实际上并没有触球。 右手依然单手运球，然后迅速换手到左手。

第五步：由于防守者被假跳投骗过，重心一度上浮，向左内切。

第六步：左脚跨入禁区。 当你看到前面的替补挡住了去路时，你就跳高，用“高点”投篮方式得分。

3. 控制运球

当你在运球时感觉传球困难、无法快速前进时，或者在观察场上情况，准备传球或射门时，就应该采用控制运球。 将球运至膝盖至腰部的高度。 稍微弯曲膝盖并向前倾。 这将使您更容易控制球并快速改变速度。 不参与运球的手臂应在肘部弯曲并向外伸展，以保持平衡并防止对手靠近。

4、快速运球

当你向前场带球时，快速运球绝对是必须的。 这时，你要身体前倾，带球向前，运球高度稍微抬高到胸部和腰部，身体与运动方向对齐。 ，然后用眼睛环顾四周。

5.改变运球速度

为了突破对手的防守，带球球员可以使用变速带球（当然也可以使用突然改变方向或其他假动作）。 改变运球速度不仅需要改变运球速度nba篮球实战突破过人，还需要改变运球高度。 用小步幅接近对手，然后突然加速（加大步幅），将运球高度降低到膝盖位置，快速向前突破。 改变运球速度需要大量练习才能有效使用。

6、跨步突破

例如，使用右脚作为中枢脚。 双脚左右站立，稍微弯曲膝盖，降低重心，将球握在胸腹之间。 突破时，左脚前脚掌内侧快速推向地面，身体稍向右转，左肩向前下压，重心右移，左脚向前迈出一步右边，带球到右边，然后带球，中锋，双脚着地，快速突破防守。 积极向前迈步并转动肩膀以保护球。

七、逐步突破

突破前的准备姿势和动作要求与十字步相同。 突破时，右脚向前迈出一步，向右转肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌快速推地，向前迈出一步。对了，突破防御。 主动开球，转肩护球，第二只脚快速离地。

8、转身突破

以左脚为枢轴脚为例。 背对篮筐站立，双脚相互平行，双腿弯曲，重心放低，双手持球于腹前。 突破时，以左脚为轴转身，右脚向右后迈，上身向右转，脚尖向侧后，将球放在右身前右手起脚，左脚前掌内侧迅速离地，向篮筐迈出。 出来运球突破防守。 保持重心稳定。 右脚向右迈出时，脚尖方向正确，左脚前掌内侧积极有力地推动。

9、转身向前突破

以左脚为枢轴脚为例。 突破前的准备和转身前的准备是一样的。 突破时重心转移到左脚。 右脚前脚掌内侧推，以左脚为轴。 右脚向前转身，向篮筐迈出。 将左肩压向篮筐。 右手运球，左脚踢球。 落地，向前一步，突破对手。 转移重心，踢离地面并以一致的动作运球。 最后，要注意突破前的假动作，以创造更好的突破机会。

其实nba篮球实战突破过人，出彩需要的是速度和节奏！ 如果你有绝对的速度，那我想就不用多说了！ 只要拉开距离，用你的第一速度就可以摆脱对手！ （前提是你有一定的控球能力，否则先练控球）就像艾弗森一样！ 然而，这种能力并不是每个人都能达到的！ 还有一点就是节奏！ 节奏非常重要！ 不仅可以影响突破，还决定命中率！ 比如改变速度和方向！ 这种突破的方法非常有用。 如果你需要速度和反应能力nba篮球实战突破过人，我建议你练习十字步。

最后一招，篮球史上最牛逼的技术！

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